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How to make Kadha

At home and why you must have it daily at this time of the year

सर्दी और खांसी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय

काढ़ा एक आयुर्वेदिक पेय है जो कई जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ तैयार किया जाता है। यह भारतीय घरों में एक बहुत ही सामान्य पेय है और इसे अक्सर खांसी और सर्दी के लिए अंतिम घरेलू उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है। यह काढ़ा आपको मौसमी संक्रमणों से बचाने के लिए सबसे अच्छा काम करता है और बीमारी को दूर रखता है। इस पेय में पेप्परकोर्न, लौंग, अदरक और तुलसी के पत्ते जैसे तत्व मिलाए जाते हैं, जो न केवल मौजूदा खांसी और सर्दी से लड़ते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा भी बढ़ाते हैं। लेकिन सही कड़ा नुस्खा क्या है? जानने के लिए पढ़ें।

 Kadha

सामग्री

पानी: 2 कप

अदरक: 1 ″

लौंग: ४

काली मिर्च: 5-6

पवित्र तुलसी (तुलसी): 5-6 पत्ते

शहद: 1 / 2tsp या स्वाद के लिए

सिनेमन स्टिक (1 इंच): 2

पद्धति

चरण 1: कढ़ा बनाने के लिए, एक पैन में गर्म पानी डालें।

चरण 2: एक मोर्टार और मूसल में अदरक, लौंग, काली मिर्च और दालचीनी को कुचल दें।

चरण 3: पैन में तुलसी के पत्तों के साथ सभी कुचल सामग्री जोड़ें। मध्यम गर्मी पर लगभग 20 मिनट तक या काढ़ा आधा होने तक पकाएं।

चरण 4: पीने से पहले गिलास में मिश्रण डालें और शहद की कुछ बूंदें टपकाएं।

कढ़ा पीने के लाभ

 kadha

अदरक: अदरक में एंटी वायरल गुण होते हैं और यह खांसी और सर्दी के खिलाफ प्रभावी है।

तुलसी: यह एक हीलिंग हर्ब है जो शरीर में बलगम को कम करने में मदद करता है। यह आपकी प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है और संक्रमणों से लड़ता है।

काली मिर्च: यह प्रकृति में एंटी-माइक्रोबियल है, और इसलिए यह सर्दी और खांसी को ठीक करने में मदद करता है।

शहद: शहद शरीर की गर्मी बढ़ाता है और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है। इसलिए, यह आम सर्दी और इसके लक्षणों से लड़ने में मदद करता है।

लौंग: विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुणों के साथ पैक किया जाता है, यह गले को शांत करता है और खांसी को रोकता है।

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